BE.BODY.BREATH

“Despierta la energía vital”

Todos y cada uno de nosotros podemos aprender a activar nuestra energía. Así como nos lavamos los dientes o nos peinamos al levantarnos, podemos fortalecer nuestro cuerpo y aprender a respirar para “recargarnos,” como parte de rutina diaria, manteniendo así una Salud óptima y un vivir pleno.

Cuando la energía se estanca, mostramos pensamientos y emociones estancadas que eventualmente terminan presentándonos unos síntomas corporales que nos indican que algo no va’ bien.

…como dice una de las premisas fundamentales de la medicina china:

“si la energía no fluye, se estanca. Si se estanca nos enfermamos”

Activar la energía, por la mañana, nos ayuda a:

  • Comenzar el día con gana.
  • Estar preparado para enfrentar los desafíos que nos presenta el día.
  • Permitirnos reconocer como nos sentimos.
  • Sentirnos alegres, optimistas, centrados.

Conocer nuestra manera de funcionar es aprender a sentir bienestar y tranquilidad.

Te proponemos dos practicas a la semana, martes y jueves, de 8am a 9am, antes de comenzar tu actividad diaria, con el propósito de despertar la energía vital interna, fortaleces el cuerpo, respirar plenamente y dar claridad a la mente con “la intención” del día.

La práctica corporal tendrá la duración de 55’, con ejercicios fáciles de movimiento bioenergético (40’) + meditación-respiración consciente y profunda para finalizar la sesión (15’).

Apto para todas las edades (no infantil- ni ancianos) y especialmente indicado para aquellas personas a que “les cuesta”comenzar el día. ;))

 

Prueba gratis una sesión los días:

MARTES 26/05 de 8h a 9h

JUEVES 28/ 05 de 8h a 9h

 

….Y comenzamos el verano con Alegría y Fuerza el 2 de Junio 2020!!!

(La actividad seguirá este junio y julio , y se reanudará luego en septiembre)

Precio por 8 sesiones (1mes) 45€

 

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