BIOTRIBU

Los encuentros de BIO son encuentro de PURA VIDA!

Son un viaje donde desconocemos el paradero final..lo emprendemos por el mero gusto, desde la intuición, de aprender a disfrutar el andar, el camino…el camino de “la creación del ser”.

Se suele aprender a caminar sin saber hacia a donde, sin señales claros y frente a la gran pregunta constante…y ahora que?

Dicen que en las preguntas está él secreto..la respuesta!

En las sesiones semanales, nos encontramos para experimentar, explorar, sentir, vivir desde compartir este camino.

A través de herramientas de expresión corporal, como el movimiento, la respiración consciente, el baile y el canto entramos en contacto profundo con nosotros mismos para reconocer nuestro carácter, limites y creencias. 

Este sentir, desde la escucha y la esencia nos permitir observar cuales CAPAS o CORAZAS pueden ser trasformadas en crecimiento y aprendizaje. . 

Con ejercicios simples, dinámicas de grupo, pareja y movimientos fáciles, descargamos tensiones, aflojamos musculatura, ampliamos la respiración permitiendo así la relajación de todo el cuerpo-mente, físico, energético y emocional.


Ademas fortalecemos el sistema inmunitario, flexibilizamos músculos y huesos y aprendemos de nuestra naturaleza orgánica y humana.

Creamos en cada encuentro, desde la presencia, posibilidades y miradas nuevas de nosotr@s mism@s y del vinculo colectivo humano mamífero que nos une…esta es la bio tribu.

La tribu elegida.La tribu donde conocernos en edad adulta.

Sin condiciones, sin consecuencias,

Desde la libertad de elegir, a cada encuentro.
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Finalmente compartimos y expresamos verbalmente las experiencias vividas si as lo sentimos.

Las practicas se desarrollan en un clima tranquilo, de respecto y confianza, abierto a la escucha y cuidado por quien facilita y acompaña. . 

EN CADA SESION:

  • Anclamos y enraizamos con movimientos, fortaleciendo los pies y las piernas, para un sentir pleno y estable.
  • Potenciamos y ampliamos la capacidad pulmonar con ejercicios de respiración profunda.
  • Profundizamos el sentir y la sensibilidad a través del tacto y el con.tacto.
  • Despertamos un vivir pleno y consiente desde la tranquilidad interna que se despliega con el conocimiento de quienes somos, habitando el cuerpo. 
  • Meditamos, para integrar la vivencia.

Cada encuentro es distinto y se elabora sobre los acontecimientos cotidianos que experimentamos como seres humanos.

Que necesitas para acudir?

Tu mism@… Aunque desconozcas a qué vienes y no sepas bien para que..;))

Reserva tu plaza y trae ropa cómoda para moverte libremente, una botellita de agua, libreta y boli por si te apetece escribir al final tus sensaciones.

Que te aportará este camino…

-Desaprender antiguos hábitos y creencias limitantes

-Confianza en ti mism@ y tus semejantes, crear.te en vínculos profundos.

-Conocer.te en tu esencia 

-Aprender a transformar las heridas en “oportunidades”

-Observar.te sin juzgar

-Construir.te desde una nueva visión y con distintas posibilidades 

:::Próx fechas para probar :::

Martes 7/14/21/28 septiembre de 19h a 21h

HAPPY YOGA URQUINAONA.

Es imprescindible reservar plaza!

SESIONES ONLINE

Si sois más de uno en casa y/o en el trabajo, ofrezco sesiones online de grupo, a distancia y en horario más conveniente para todos.

Practicamos a través de dinámicas y ejercicios de a dos o más personas para fortalecer el sistema-organismo personal y colectivo con herramientas corporales como la bioenergética, la respiración y la meditación.

“Si caminas solo irás más rápido; si caminas acompañado llegarás más lejos”.

 

Siempre la primera sesión de prueba es gratuita!