BIOTRIBU

“Bailar juntos es el camino más rápido para alcanzar la alegría que abraza todas las tristezas”.

Cuando recorres un camino, un viaje a sol@s, a veces te ayuda más a
profundizar la conexión contigo mismo mientras que al caminar o viajar
en grupo te conectas mejor con los demás. Las dos formas de moverse
resultan sanadoras y transformadoras.

El grupo posee un enorme poder de sanación y de transformación porque pone de manifiesto el amor que nos une a todos y nos hace sentir que no estamos solos y que somos uno. En los grupos yo siento claramente que existe una Nueva Humanidad emergente que brinda el amor incondicional, la empatía y la solidaridad.

Al “bailar” en grupo las personas pueden sanar heridas muy profundas y vivencias muy traumáticas porque en este espacio la persona puede mostrar todo su dolor y sentirse sostenida a la vez que se propicia un cambio de mirada sobre ella. Cada persona del grupo se contagia de los
movimientos de los otros, de su contacto y de su energía.

“Bailamos” la espiritualidad encarnada, aquella que llega a la tierra y que se siente en los pies cuando se mueven, que se siente al cantar, al gritar… una gran liberación común.

En la Bioenergética en movimiento, trabajamos sobre la flexibilidad y el
bienestar corporal para que esto influya directamente sobre nuestro
bienestar emocional y mental.

La Bioenergética es un camino para estar presentes aquí y ahora y ser conscientes de cómo estamos y de quienes estamos siendo en cada momento. El trabajo con el movimiento resulta enormemente elocuente sobre cómo estamos y a diferencia de la respiración en quietud, permite que la actividad mental se calme desde el primer momento. Tiene la virtud de permitir nuevos impulsos motores de gran efecto sanador en todos los órdenes y cuyo bienestar se convierte en transpersonal.

 

CLASES REGULARES SEMANALES

Todos los martes, desde octubre a junio, de 19.30h a 21h, ofrezco clase regular de Bioenergética en Barcelona.

En la sala nos encontramos, experimentamos y compartimos desde el movimiento y la respiración consciente nuestro vivir y sentir.

La práctica Bioenergética pone en contacto profundo a los individuos consigo mismo y con los demás, despertando mayor sensibilidad, capacidad perceptiva y una mente libre de estrés y de construcciones intelectuales.

 

EN QUE CONSISTEN LAS PRÁCTICAS:

Con ejercicios simples y música, movimientos sencillos y expresión vocal si lo sientes, descargamos tensiones y aflojamos la musculatura.

Ampliamos la respiración, ampliando el sentir. Nos relajamos y nos permitimos sentir y reconocer nuestro estado interno y las sensaciones más profundas. Finalmente en un círculo de cierre compartimos, si lo sentimos, nuestra vivencia a través de la palabra.

Las clases se desarrollan en un clima tranquilo, en un espacio libre de juicios, respetuoso, de confianza y cuidado entre todos los asistentes.
Durante las clases facilito “el despertar” de lo que de forma innata ya llevamos dentro.

Los beneficios múltiples:

  • Reducimos el estrés físico, mental y emocional.
  • Bajamos la ansiedad y permitimos que el flujo energético se active.
  • Fortalecemos el sistema inmunitario, muscular y óseo.
  • Conectando con nuestra respiración conectamos con nuestra esencia.
  • Recuperamos energía, presencia y claridad.

 

QUIERES PROBAR UNA SESIÓN

SESIONES ONLINE

Si sois más de uno en casa y/o en el trabajo, ofrezco sesiones online de grupo, a distancia y en horario más conveniente para todos.

Practicamos a través de dinámicas y ejercicios de a dos o más personas para fortalecer el sistema-organismo personal y colectivo con herramientas corporales como la bioenergética, la respiración y la meditación.

“Si caminas solo irás más rápido; si caminas acompañado llegarás más lejos”.

 

Siempre la primera sesión de prueba es gratuita!