UN DÍA DE RESET Y CONEXIÓN PROFUNDA CONTIGO
El propósito de este día es conectar profundamente con la esencia, cuerpo y espíritu, para colocarnos de forma continuada en el presente, utilizando el movimiento corporal energético y la respiración conectada y profunda.
La respiración consciente no es el movimiento de aire, sino el movimiento de la energía. Si haces un ciclo de respiraciones conectadas y relajadas, empezarás a experimentar la energía fluyendo por tu cuerpo.
Esta corriente de energía es la unión del espíritu y la materia.
La respiración energética es un método terapéutico basado la respiración consciente y el pensamiento creativo, que favorece el auto-conocimiento, el desarrollo y la sanación del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.La técnica de la respiración es continuada, conectada y fluida.Se utiliza con fines terapéuticos en la bioenergetica y se practica en todo el mundo desde hace 40 décadas.
Por medio de esta técnica suave de respiración recuperamos nuestra capacidad respiratoria y vamos desbloqueando paso a paso las emociones que limitan nuestro verdadero potencial.
Los beneficios son tanto en bienestar emocional, como de bienestar físico.
- La respiración energética es un proceso seguro que libera las tensiones acumuladas en el cuerpo y las memorias innecesarias para seguir un desarrollo pleno.
- A través de la respiración nos damos cuenta de los patrones de comportamiento limitantes y no deseados.
- La respiración ayuda a abrir el corazón y por lo tanto nos permite recibir amor, paz y abundancia.
- La respiración conscientemente es una meditación y una fuente de energía. Es una experiencia personal muy elevada. Es una herramienta muy útil en personas que quieran encontrar un conocimiento más profundo de si mismas y aumentar su bienestar.
- La respiración consciente es la conexión entre la inhalación y exhalación de manera que la respiración resulte un ciclo sólido. Tanto la inhalación como la exhalación deberían ser relajadas y plenas, sin forzar. La respiración no debería ser ni demasiado lenta ni demasiado rápida. Lo más importante es el ritmo equilibrado. Se puede respirar por la nariz o por la boca.
- Este tipo de respiración se hace mayormente en el pecho, poniendo énfasis en los pulmones. Es un método que, además de ser efectivo y poderoso, es suave, natural y seguro.
- La RESPIRACIÓN Energética te acompañará a:
Darle a tu vida un enfoque profundo y al mismo tiempo estimulante y divertido.
Observar las creencias o actitudes negativas y limitantes
Hacer conscientes los miedos que pueden frenar tu vida e irlos disolviendo.
Escuchar y hacerle más caso a tu intuición.
Aprender a utilizar la respiración consciente en el día a día.
Hacer las paces contigo, con los demás y con la vida.
Perder el miedo a los cambios y saber cuándo tocan.
Como lo haremos:
11h Círculo de palabra
11.30h Sesión de Bioenergetica
14.h -15h Comida Compartida*
15h – 16h Descanso
16h – 18h Sesión de breathwork
18h-19h Integración, círculo de palabra y cierre.
*Nosotros encargamos comida para los asistentes a @sibilavegetariana por un precio de 15€ un menú completo.
También puedes trae tu comida si lo prefieres.





Que necesitas traer:
Esterilla
Manta
antifaz
ropa cómoda que te permita moverte libremente
agua
Libreta y boli si acostumbras o necesitas escribir.
Aportación: 75€ sin comida, 90€ con comida incluida