BIO 1 DAY

UN DÍA DE RESET Y CONEXIÓN PROFUNDA CONTIGO

1 domingo al mes, de 11h a 19h.

El propósito de este día es conectar profundamente con la esencia, cuerpo y espíritu, para colocarnos de forma continuada en el presente, utilizando el movimiento corporal energético y la respiración conectada y profunda.

La respiración consciente no es el movimiento de aire, sino el movimiento de la energía. Si haces un ciclo de respiraciones conectadas y relajadas, empezarás a experimentar la energía fluyendo por tu cuerpo.

Esta corriente de energía es la unión del espíritu y la materia.

La respiración energética es un método terapéutico basado la respiración consciente y el pensamiento creativo, que favorece el auto-conocimiento, el desarrollo y la sanación del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.La técnica de la respiración es continuada, conectada y fluida.Se utiliza con fines terapéuticos en la  bioenergetica y se practica en todo el mundo desde hace 40 décadas.

Por medio de  esta técnica suave de respiración recuperamos nuestra capacidad respiratoria y vamos desbloqueando paso a paso las emociones que limitan  nuestro verdadero potencial.

Los beneficios son tanto en bienestar emocional, como de bienestar físico.

  • La respiración energética es un proceso seguro que libera las tensiones acumuladas en el cuerpo y las memorias innecesarias para seguir un desarrollo pleno.
  • A través de la respiración nos damos cuenta de los patrones de comportamiento limitantes y no deseados.
  •  La respiración ayuda a abrir el corazón y por lo tanto nos permite recibir amor, paz y abundancia.
  • La respiración conscientemente es una meditación y una fuente de energía. Es una experiencia personal muy elevada. Es una herramienta muy útil en personas que quieran encontrar un conocimiento más profundo de si mismas y aumentar su bienestar.
  • La respiración consciente es la conexión entre la inhalación y exhalación de manera que la respiración resulte un ciclo sólido. Tanto la inhalación como la exhalación deberían ser relajadas y plenas, sin forzar. La respiración no debería ser ni demasiado lenta ni demasiado rápida. Lo más importante es el ritmo equilibrado. Se puede respirar por la nariz o por la boca.
  • Este tipo de respiración se hace mayormente en el pecho, poniendo énfasis en los pulmones. Es un método que, además de ser efectivo y poderoso, es suave, natural y seguro.
  • La RESPIRACIÓN Energética te acompañará a:

Darle a tu vida un enfoque profundo y al mismo tiempo estimulante y divertido.

Observar las creencias o actitudes negativas y limitantes

Hacer conscientes los miedos que pueden frenar tu vida e irlos disolviendo.

Escuchar y hacerle más caso a tu intuición.

Aprender a utilizar la respiración consciente en el día a día.

Hacer las paces contigo, con los demás y con la vida.

Perder el miedo a los cambios y saber cuándo tocan.

Como lo haremos:

11h Círculo de palabra 

11.30h  Sesión de Bioenergetica 

14.h -15h Comida Compartida*

15h – 16h Descanso

16h – 18h Sesión de breathwork

18h-19h Integración, círculo de palabra y cierre.

*Nosotros encargamos comida para los asistentes a @sibilavegetariana por un precio de 15€ un menú completo.

También puedes trae tu comida si lo prefieres.

4 DICIEMBRE

UN DÍA DE RESET Y CONEXIÓN PROFUNDA CONTIGO

Bioenergetica & Respiración holotropica

Donde: https://www.ehia.yoga/

Aportación: 75€ sin comida, 90€ con comida incluida* ____________________________
El propósito de este día es conectar profundamente con tu esencia, cuerpo y espíritu, y colocarte de forma continuada en el presente, utilizando el movimiento corporal energético y la respiración conectada y profunda. Lo haremos a través de la bioenergetica, herramienta que ofrece el reconocimiento de las capas emocionales a través del movimiento y la respiración holotropica, técnica mediante lo cual, respirando de forma conectada y relajada empezarás a experimentar la energía fluyendo por tu cuerpo.

Por medio de esta técnica de respiración vamos desbloqueando paso a paso las emociones que limitan nuestro verdadero potencial.
Los beneficios son tanto en bienestar emocional, como de bienestar físico y mental.


El trabajo de respiración es un proceso seguro que libera las tensiones acumuladas en el cuerpo y las memorias innecesarias para seguir un desarrollo pleno.
A través de la respiración nos damos cuenta de los patrones de comportamiento limitantes y no deseados. La respiración ayuda a abrir el corazón y por lo tanto nos permite recibir amor, paz y abundancia.

BENEFICIOS principales
-Darle a tu vida un enfoque conociéndote más profundamente.
-Observar las creencias o actitudes negativas y limitantes -Hacer conscientes los miedos que pueden frenar tus decisiones e irlos disolviendo.
-Escuchar y hacerle más caso a tu intuición.

Para participar a estas sesiones es necesaria una entrevista online previa gratuita y completar un cuestionario para conocer el historial familiar y médico básico de la persona.

Es imprescindible reservar plaza.

El Grupo es pequeño para cuidar y acompañar el proceso personal de cada asistente.

*Plato completo vegetariano preparado y entregado en la pausa por @sibilavegetariana. Gracias

Que necesitas traer:

Esterilla

Manta

antifaz

ropa cómoda que te permita moverte libremente

agua

Libreta y boli si acostumbras o necesitas escribir.

Aportación: 75€ sin comida, 90€ con comida incluida