BIO 1 DAY

El propósito de este día es conectar profundamente con la esencia, cuerpo y espíritu, para colocarnos de forma continuada en el presente, utilizando el movimiento corporal energético y la respiración conectada y profunda.

La respiración consciente no es el movimiento de aire, sino el movimiento de la energía. Si haces un ciclo de respiraciones conectadas y relajadas, empezarás a experimentar la energía fluyendo por tu cuerpo.

Esta corriente de energía es la unión del espíritu y la materia.

La respiración energética es un método terapéutico basado la respiración consciente y el pensamiento creativo, que favorece el auto-conocimiento, el desarrollo y la sanación del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.La técnica de la respiración es continuada, conectada y fluida.Se utiliza con fines terapéuticos en la bioenergetica y se practica en todo el mundo desde hace 40 décadas.

Por medio de esta técnica suave de respiración recuperamos nuestra capacidad respiratoria y vamos desbloqueando paso a paso las emociones que limitan nuestro verdadero potencial.

Los beneficios son tanto en bienestar emocional, como de bienestar físico.

La respiración energética es un proceso seguro que libera las tensiones acumuladas en el cuerpo y las memorias innecesarias para seguir un desarrollo pleno.

A través de la respiración nos damos cuenta de los patrones de comportamiento limitantes y no deseados.

La respiración ayuda a abrir el corazón y por lo tanto nos permite recibir amor, paz y abundancia.

La respiración conscientemente es una meditación y una fuente de energía. Es una experiencia personal muy elevada. Es una herramienta muy útil en personas que quieran encontrar un conocimiento más profundo de si mismas y aumentar su bienestar.

La respiración consciente es la conexión entre la inhalación y exhalación de manera que la respiración resulte un ciclo sólido. Tanto la inhalación como la exhalación deberían ser relajadas y plenas, sin forzar. La respiración no debería ser ni demasiado lenta ni demasiado rápida. Lo más importante es el ritmo equilibrado. Se puede respirar por la nariz o por la boca.

Este tipo de respiración se hace mayormente en el pecho, poniendo énfasis en los pulmones. Es un método que, además de ser efectivo y poderoso, es suave, natural y seguro.

La RESPIRACIÓN Energética te acompañará a:

Darle a tu vida un enfoque profundo y al mismo tiempo estimulante y divertido.

Observar las creencias o actitudes negativas y limitantes

Hacer conscientes los miedos que pueden frenar tu vida e irlos disolviendo.

Escuchar y hacerle más caso a tu intuición.

Aprender a utilizar la respiración consciente en el día a día.

Hacer las paces contigo, con los demás y con la vida.

Perder el miedo a los cambios y saber cuándo tocan.