El propósito de este día es conectar profundamente con la esencia, cuerpo y espíritu, para colocarnos de forma continuada en el presente, utilizando el movimiento corporal energético y la respiración conectada y profunda.

La respiración consciente no es el movimiento de aire, sino el movimiento de la energía. Si haces un ciclo de respiraciones conectadas y relajadas, empezarás a experimentar la energía fluyendo por tu cuerpo.

Esta corriente de energía es la unión del espíritu y la materia.

La respiración energética es un método terapéutico basado la respiración consciente y el pensamiento creativo, que favorece el auto-conocimiento, el desarrollo y la sanación del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.La técnica de la respiración es continuada, conectada y fluida.Se utiliza con fines terapéuticos en la  bioenergetica y se practica en todo el mundo desde hace 40 décadas.

Por medio de  esta técnica suave de respiración recuperamos nuestra capacidad respiratoria y vamos desbloqueando paso a paso las emociones que limitan  nuestro verdadero potencial.

Los beneficios son tanto en bienestar emocional, como de bienestar físico.

• La respiración energética es un proceso seguro que libera las tensiones acumuladas en el cuerpo y las memorias innecesarias para seguir un desarrollo pleno.
• A través de la respiración nos damos cuenta de los patrones de comportamiento limitantes y no deseados.
•  La respiración ayuda a abrir el corazón y por lo tanto nos permite recibir amor, paz y abundancia.
• La respiración conscientemente es una meditación y una fuente de energía. Es una experiencia personal muy elevada. Es una herramienta muy útil en personas que quieran encontrar un conocimiento más profundo de si mismas y aumentar su bienestar.
• La respiración consciente es la conexión entre la inhalación y exhalación de manera que la respiración resulte un ciclo sólido. Tanto la inhalación como la exhalación deberían ser relajadas y plenas, sin forzar. La respiración no debería ser ni demasiado lenta ni demasiado rápida. Lo más importante es el ritmo equilibrado. Se puede respirar por la nariz o por la boca.
• Este tipo de respiración se hace mayormente en el pecho, poniendo énfasis en los pulmones. Es un método que, además de ser efectivo y poderoso, es suave, natural y seguro.
• La RESPIRACIÓN Energética te acompañará a:

Darle a tu vida un enfoque profundo y al mismo tiempo estimulante y divertido.

Observar las creencias o actitudes negativas y limitantes

Hacer conscientes los miedos que pueden frenar tu vida e irlos disolviendo.

Escuchar y hacerle más caso a tu intuición.

Aprender a utilizar la respiración consciente en el día a día.

Hacer las paces contigo, con los demás y con la vida.

Perder el miedo a los cambios y saber cuándo tocan.

Como lo haremos:

11h Círculo de palabra 

11.30h  Sesión de Bioenergetica 

14.h -15h Comida Compartida*

15h – 16h Descanso

16h – 18h Sesión de breathwork

18h-19h Integración, círculo de palabra y cierre.

*Nosotros encargamos comida para los asistentes a @sibilavegetariana por un precio de 15€ un menú completo.

También puedes trae tu comida si lo prefieres.